《if you》以含蓄而克制的笔触勾勒出一段充满遗憾与怀念的离别故事。歌词通过四季轮回的意象暗喻情感的变迁轨迹，春日的温暖与冬日的萧瑟形成鲜明对比，象征着感情从热烈到冷却的自然过程。反复出现的“如果你也和我一样痛苦”构成情感支点，将单向思念升华为双向的心灵拷问，在假设性询问中暴露出未愈合的情感创口。记忆如老照片般在深夜循环闪回，咖啡杯里摇晃的倒影与未发送的简讯共同构建出都市情感特有的疏离感。副歌部分用“像熄灭的星辰坠落”的陨落意象，精准捕捉了希望幻灭的瞬间美感，而“在平行时空相拥”的设想又为沉重的现实撕开一道幻想缝隙。歌词中隐藏着现代人特有的情感困境：在通讯发达的时代，最亲密的人反而沦为最熟悉的陌生人，所有未言明的情绪都化作深夜删除键下的残影。这种情感表达摒弃了激烈控诉，转而以隐忍的独白完成对逝去爱情的哀悼仪式，在留白处给予听者自我投射的空间，使私人化的伤痛获得普遍共鸣。
