《别纠结》这首歌词以直白而富有生活气息的语言，探讨了现代人在纷繁复杂的现实中所面临的精神困境与解脱之道。歌词通过重复出现的“别纠结”作为核心意象，构建了一种近乎口语化的劝诫语气，将抽象的心理状态转化为可感知的日常场景。金钱、时间、爱情等具象符号的排列组合，揭示了物质社会对个体精神的挤压，而“计较太多反而更累”的辩证表达，则暗含了东方哲学中“放下即自在”的智慧。在情绪铺陈上，歌词呈现出由焦虑到释然的渐进式转变，从“想来想去想不透”的困顿，到“简单点别跟自己作对”的顿悟，最终以“快乐其实没那么贵”完成价值重构，形成完整的心理疗愈路径。其表达的核心在于揭示现代人过度思考的生存悖论——当人们用理性不断拆解生活时，反而可能失去感受生活的能力。歌词刻意避免说教姿态，用市井化的幽默语言消解沉重话题，这种举重若轻的表达方式，恰恰与歌词倡导的“放下执着”形成文本内外的呼应，让劝谕性内容获得了更自然的接受度。
